LEAN هو تطبيق لياقة بدنية مصمم لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم الصحية والعافية من خلال طريقة LEAN للتحول. يجمع هذا النهج بين تمارين النحت والتقطيع والتركيز على القوة لتقديم نتائج فعالة وشخصية، حتى لأولئك الذين لديهم وقت محدود. تم تطويره بدعم من علوم الرياضة وأفكار التغذية المهنية، ويقدم التطبيق أدوات سهلة الاستخدام ولكنها قويمة لتوجيهك في رحلتك نحو اللياقة البدنية.
حلول شاملة للياقة البدنية
يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من التدريبات المصممة لتحقيق أهداف مختلفة، مما يتيح لك نحت العضلات، تقطيع الدهون، وبناء القوة بفعالية. يتم إضافة تدريبات جديدة أسبوعيًا، مما يضمن محتوى ديناميكي وجذاب يحافظ على تحفيزك. مع خيارات التدريب باستخدام هاتفك أو جهازك اللوحي أو التلفزيون، يوفر التطبيق المرونة في كيفية ومكان ممارسة الرياضة. تدعم مكتبته من التحديات والخطط أهداف متنوعة، مما يجعله مناسبًا للمستخدمين من جميع مستويات اللياقة البدنية.
تغذية شخصية لتحقيق النتائج بسرعة
يتضمن LEAN خطط وجبات مخصصة تتناسب مع تفضيلاتك الغذائية، سواء كنت غير نباتي، نباتي، نباتي صرف، أو تتبع نظامًا بحريًا. يشمل التطبيق مئات الوصفات التي تجعل من السهل الحفاظ على نظام غذائي مغذي أثناء العمل نحو تحقيق أهداف لياقتك. يوفر التتبع الغذائي والموارد التعليمية إرشادات إضافية، لتمنحك القدرة على اتخاذ قرارات مستنيرة حول صحتك.
ميزات وأدوات داعمة
بفضل دروس العلاج الفيزيائي لضمان تقنيات التمارين الصحيحة، موارد الوقاية من الإصابات، ومتعقب مخصص لتدوين العادات وبنائها، يتجاوز LEAN التدريبات ليقدم تجربة عافية متكاملة. الوصول إلى أدوات اللياقة البدنية مثل عصابات المقاومة والمكملات الغذائية يغني المنصة أكثر، مما يساعدك على البقاء ملتزمًا والتقدم نحو أهدافك.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 6.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول LEAN حتى الآن. كن الأول! تعليق